마라톤 달리기에서 착지법은 효율적인 달리기와 부상 방지의 핵심입니다. 리어풋, 미드풋, 포어풋 착지법 각각의 장단점을 이해하고 자신에게 맞는 방식을 찾는 것이 중요합니다. 마라톤 달리기 착지법 리어풋, 미드풋, 포어풋 차이점과 부상 위험, 장단점 정리 해보도록 하겠습니다. Contents1 마라톤 달리기 착지법2 마라톤 달리기 착지법에 의한 부상 위험2.1 1. 리어풋 착지(Heel Strike)2.1.1 리어풋 착지 부상 위험:2.2 2. 미드풋 착지(Midfoot … 마라톤 달리기 착지법 리어풋, 미드풋, 포어풋 차이점과 부상 위험, 장단점 정리 계속 읽기