생활정보

임신 16주부터 출산 후 3개월까지 필수인 철분제. 속 쓰림과 변비를 피해 현명하게 섭취하는 방법을 알려드립니다. 오렌지주스와의 궁합, 우유와 커피 피하는 시간, 그리고 보건소 무료 철분제와 액상 철분제의 차이까지 확인하세요. 임신 중기(16주~20주)가 되면 태아가 급격히 성장하고 엄마의 혈액량도 늘어납니다. 이때 철분이 부족하면 ‘어지러움’뿐만 아니라 조산, 저체중아 출산의 위험이 높아지므로 철분제 섭취는 선택이 아닌 필수입니다. 하지만 무턱대고 […]