마라톤을 무리해서 하다보면 무릎 부상이 가장 먼저 오는 경우가 많습니다. 무릎은 우리 몸의 하중을 가장 많이 받는 부위다 보니 보다 안정적인 지지가 필요한 부분이라고 할 수 있습니다. 마라톤 무릎 아플 때, 무릎 보호대 종류와 선택, 착용시 주의사항 알려드리도록 하겠습니다. 무릎 보호대가 필요한 이유 마라톤에서 무릎은 체중의 몇 배에 달하는 충격을 반복적으로 받습니다. 다음과 같은 상황에서 […]